Diario de brunospeixoto, 12 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
114 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 39 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2021:
1748 kcal Grasa: 100,21g | Prot: 36,78g | Carbh: 188,31g.   Desayuno: Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito Água, Café com Leite Integral. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Óleo de Arroz, Ovo Frito, Pimentão Verde, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batatas Fritas (com Sal). Cena: Cenouras Cozidas, Seara Linguiça Defumada Fininha, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Banana Nanica. más...
2777 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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