|
февраль... уже 12...ну чтосс могу сказать. конечно же ничего не начала делать.
но вчера решила начать записывать примерное количество съеденного, вышло больше 2000 калорий.
сегодня это делала только до обеда.
из записей поняла, что конфеты очень калорийные. в одной конфете чио рио (15 гр) 78 кл...78!!!
крч, это ужас
без сладкого пока что не готова жить, но жизнь с таким телом меня не устраивает.
буду дальше думать, что делать 😕🙈
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 69,90g | Prot: 29,91g | Carbh: 136,24g.
Desayuno: Alpen Gold Шарлотка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, EatMeat Сосиски. Almuerzo: EatMeat Сосиски, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Orion Choco Pie. más...
|
peso estable
|