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1.72
Hedef =55
Şuan=59,6
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 37,48g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: Bitkisel Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yulaflı Omlet. Cena: Spagetti, Kakaolu Kek, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Pötibör Bisküvi, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de müberra22
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