Diario de hrldfischer, 12 feb. 21

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Wünsche einen schönen Freitag Abend und einen gelungenen Start ins Wochenende 😊

103,6 kg Disminuído hasta ahora: 48,4 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2021:

561 kcal

Grasa: 17,72g | Prot: 90,04g | Carbh: 11,75g. Desayuno: Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Putenbrustfilet. Cena: Aldi Snack Paprika, Lidl Skyrella, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Grünländer Mild & Nussig. más...

peso estable

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Comentarios

danke, dito ☀️

12 feb. 21 por el miembro: depe112


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