Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 42,35g | Prot: 156,54g | Carbh: 238,59g.
Desayuno: Queijo de Manteiga, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. Almuerzo: Aurora Filezinho de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camponesa Manteiga com Sal. Cena: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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