Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 78,10g | Carbh: 72,40g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Requeijão Light, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lugen Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Palmito, Ovo. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Do Serro Queijo Colonial. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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