Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3094 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 348,94g | Carbh: 315,52g.
Desayuno: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Beste Ernte Misch-Gemüse. Almuerzo: Linessa Joghurt Mild 0.1%, Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Halo Top Peanut Butter Cup, Gut & Günstig Thunfischfilets. Pasa Bocas / Otros: Corny Corny Sport, Corny Schoko, Kölln Schmelzflocken, Milbona Quark Magerstufe, Linessa Joghurt Mild 0.1%. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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