Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 66,49g | Prot: 189,78g | Carbh: 130,50g.
Desayuno: Здоровье Цикорий Растворимый, Хурма, Агуша Детское Молоко 2.5% с Витаминов А и с, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Almuerzo: Био Баланс Кефир 0%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, President Brie. Cena: Перекресток Студень из Говядины, Зеленый Чай, Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Боржоми Минеральная Вода, Био Баланс Кефир 0%. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AwdNika
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