|
59.95 ten beş günde 59.50 .450 gramım uğurlar olsun tekrar gelme😁
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 46,99g | Prot: 74,93g | Carbh: 79,01g.
Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yufka, Sütaş Süzme Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Siyah Zeytin, Menemen. Almuerzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Cena: Yufka, Domatesler, Izgara Tavuk, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
kış kilo git bidaha gelme 😭
12 feb. 21 por el miembro: 에스라_esra🍷🍓
|
Kış kış yallah kilolar yallah😁
12 feb. 21 por el miembro: Esra_98
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Esra_98
|