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Vücudu şaşırtıyoruz.
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5707 kcal
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Grasa: 287,59g | Prot: 320,43g | Carbh: 468,01g.
Desayuno: Dana Kavurma, Yumurta, Sucuk. Almuerzo: Badem. Cena: Ülker Fındıklı Çikolata, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran, Serel Tahin, Kabak Tatlısı, Et Haşlama, Muz. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eyyupdemir45
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