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睡前43.95
起床43.05
昨晚凌晨又吃了一小攤。
起床喝#摩卡咖啡（180g）
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 58,75g | Carbh: 49,92g.
Almuerzo: 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 林鳳營 高品質鮮乳, 黑咖啡. Cena: 豬排骨, 蛤蜊/蜆, 大白菜, 栗子, 芹菜, 全聯 美姬菇, 雞腿, 透抽, 玉米筍, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Pasa Bocas / Otros: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 芋頭, 林鳳營 高品質鮮乳, 濃縮咖啡, 純手工 綜合堅果牛軋糖. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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