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Namydala
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12 feb. 21
Diario de Namydala, 12 feb. 21
Perfil de Namydala
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Ob das wohl an der roten Flut oder an den Flammkuchen von gestern liegt.... 🙈
101,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
26,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2021:
2226 kcal
Grasa: 119,68g | Prot: 105,70g | Carbh: 177,50g.
Desayuno:
True Fruits Smoothie Purple.
Almuerzo:
Lindt Edelbitter Mousse Caramel & Salz, Eisbergsalat, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Ei, Grafschafter Körnerfit Sandwich.
Cena:
Lidl Griechischer Joghurt, Möhren, Gelbe Paprika, Mozzarella, Hackfleisch Gemischt, Passata Rustica Classico, Gekochte Aubergine.
Pasa Bocas / Otros:
Quarkbällchen, funny-frisch Chips Cracker Meersalz.
más...
75 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Harte Kombi 😅 da würd ich mir definitiv kein Kopf machen 🤗
12 feb. 21 por el miembro:
sjw*
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