Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 73,43g | Prot: 143,49g | Carbh: 115,25g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Глобус Сыр Гранд Блю , Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Винегрет 100 гр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Cena: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Запеченный или Жареный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Кешью Жареный. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|