Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 92,65g | Carbh: 84,73g.
Almuerzo: Milram Cremiger Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Zwiebeln, Gemischter Salat. Cena: Goldessa Frischkäse Balance, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Lachsfilet ohne Haut, Zwiebeln, King's Crown Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Schoko. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de whohaparty
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