Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2013
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 30,63g | Prot: 60,82g | Carbh: 79,01g.
Desayuno: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Almuerzo: Lettuce, Kroger Honey Mustard, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Marketside Leafy Romaine Salad, Stella Reduced Fat Crumbled Blue Cheese. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Skinny Gourmet Hot Chocolate & Cappuccino. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancyh1953
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