Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2435 kcal
|
Grasa: 61,34g | Prot: 158,36g | Carbh: 155,33g.
Desayuno: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Белый Замок Молоко Топленое 3,2%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Алтайская Буренка Творог 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Яйцо, Кофе. Almuerzo: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Кофе, Паштет. Cena: White Lace Джин, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|