Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1482 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 78,05g | Carbh: 208,00g.
Desayuno: Scala Queijo Colonial, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Ovo Cozido. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz com Galinha. Cena: Repolho Refogado, Tio João Arroz com Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Abacaxi, Iogurte de Kefir, Kefir de Leite, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Yoga - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de graalexandretti
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