Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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556 kcal
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Grasa: 20,46g | Prot: 44,53g | Carbh: 50,97g.
Desayuno: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Marul, Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Cena: Sardalya, Karışık Yeşil Salata, Sardalya. Pasa Bocas / Otros: Muz, Kuru Kayısı. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de damlatakul
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