Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 55,88g | Carbh: 204,81g.
Desayuno: Яблоки, Ролл с Лососем, Тануки Роллы Филадельфия. Cena: Нам Ням Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Сладкодаров Печенье Сдобное Овсяное. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pedestrismo - 10 minutos. más...
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Peso Histórico de linarium)
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