Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2011
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2798 kcal
|
Grasa: 145,34g | Prot: 259,80g | Carbh: 114,87g.
Desayuno: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Egg, Peanut Butter, Cottage Cheese. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Beef Steak, Green Peppers, Hummus, Kalamata Olives, Zucchini, Beets, Tomatoes, Olive Oil, Red Onions, Feta Cheese. Cena: Egg, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant, Sandwich Thins - Honey Wheat, Oven Roasted Turkey Breast & White Meat. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffe Americano (Tall), Glutamine, 100% whey protein, Green SuperFood Drink Powder, Creatine Micronized, Active MV, Udo's 369 Omega 3s. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bloodyknife
|