Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 40,64g | Carbh: 156,72g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хлеб. Almuerzo: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. Cena: Мёд, Кофе с Сахаром, Бахетле Пирог Лимонный, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Раффаэлло, Славянка Золотой Степ (19г), Чай. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de ksun4iksurok
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