Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 47,63g | Prot: 67,83g | Carbh: 114,41g.
Desayuno: Möhren, Viva Vital Ziegen-Frischkäserolle, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Verla Magnesium Verla 300, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Florette Feldsalat , Landjunker Hähnchen-Mini Steaks, Zwiebeln, Linessa Mozzarella Light. Cena: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Aldi Bio Feta, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Rucola . Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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