Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 51,97g | Prot: 80,39g | Carbh: 192,30g.
Almuerzo: Kraft Light Mayonnaise, Granny Smith Apples, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Fried Egg , Great Value Whole Wheat Hamburger Buns. Cena: Biena Chickpea Snacks - Sea Salt, Planters Salted Peanuts (1 oz), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, HEB Garden Salad Blend, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Pace Chunky Mild Salsa, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Blackberries , Blueberries , Biena Chickpea Snacks - Rockin' Ranch, Hansung Food Cabbage Kimchi. más...
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3686 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de orileyconner
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