Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2013
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2628 kcal
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Grasa: 121,53g | Prot: 111,39g | Carbh: 264,07g.
Desayuno: Milch Jumbo, salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate, Banane. Almuerzo: McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Cena: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Lätta Margarine, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Salami 1A Classic, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Saladinettes Karotten Mais-Weißkraut Salat French Dressing. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Banane, Golden Delicious Äpfel. más...
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3829 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Bádminton - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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