Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1234 kcal
|
Grasa: 23,65g | Prot: 69,53g | Carbh: 189,81g.
Desayuno: 馬可先生 黑芝麻五蔬果燕麥奶, Costco 原味貝果, 桂格(Quaker) 桂格藜麥燕麥飲, 黑咖啡, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Almuerzo: 香蕉. Cena: 福樂 享吃無加糖優酪, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蔬菜, 糙米飯, Purest 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 亨氏 蘋果醋, 堅果塔. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linyiting72
|