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Jejum
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 72,48g | Prot: 106,44g | Carbh: 270,22g.
Desayuno: Galão Directo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Trigo Partido. Almuerzo: Pão de centeio e alfarroba, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Uncle Ben's Arroz Integral, Carne de Pato, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Café Expresso. Cena: Limiano Queijo Fatiado, Ovo Estrelado, Hamburgers de Frango e Aveia, Pão de Trigo Integral, Uncle Ben's Arroz Integral. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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