Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 65,28g | Carbh: 241,93g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Breakfast Burrito. Cena: Butter, Mayonnaise, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Beer, Cooked Summer Squash, Broccoli, Broccoli Flower Clusters, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Ferrara Torrone, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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