Diario de Kalori açığı 53, 10 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021

88 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2021:

1563 kcal

Grasa: 71,56g | Prot: 165,83g | Carbh: 57,47g. Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Kavurma, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...

2906 kcal

Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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