Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 20,30g | Prot: 78,31g | Carbh: 142,32g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Нескафе Кофе Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Зеленый Лук, Телятина Отварная, Pasta Mania Спагетти, Помидоры. Cena: Майонез, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Светлое . Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kozluremi
|