Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 59,00g | Prot: 173,43g | Carbh: 142,11g.
Desayuno: ZMA, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída Patinho. Cena: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rafaelviegas43
|