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empezamos la carrera de vuelta. espro otra meseta eb poco tiempo
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 108,54g | Prot: 66,53g | Carbh: 195,31g.
Almuerzo: Ensalada de Frutas, Empanada de Carne. Cena: Queso Feta. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Turron de Chocolate Crujiente, Queso Gouda, Pan Blanco. más...
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3657 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 5 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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