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❄️⛄Guten Morgen ☃️❄️.... Einen schönen Tag und bleibt gesund 🍀🍀🍀
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 86,92g | Carbh: 106,20g.
Desayuno: Weich Gekochtes Ei, Salatgurke, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Almette Gerösteter Knoblauch, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g). Almuerzo: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Mischgemüse. Cena: Aldi Weltmeisterbrötchen, Bigos. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen 🙋♀️ das ist ja ein schöner Rutsch in die richtige Richtung 👍 Hab du auch einen schönen Tag 🤗❄️
10 feb. 21 por el miembro: Rutrick
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Guten Morgen Joanna 🤗, sieht ja wieder gut aus bei dir... 😊, hab du auch einen schönen Tag, hoffe ohne Stress 🍀🍀🍀☺️
10 feb. 21 por el miembro: dirk___
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Dankeschön ihr lieben 😘😘..... Ja endlich wieder blaue Pfeil 💪😀..... Ich wünsche euch auch einen ruhigen Tag 🍀🌹
10 feb. 21 por el miembro: joa0707
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SUPER 👍bei mir funktioniert es wohl auch wieder ! Wir sehen uns später beim Kaffee am Kamin 😂☕🔥🙋
10 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Guten Morgen mein liebe wünsche dir einen schönen Tag ☕💪❤️🙋🏻♀️
10 feb. 21 por el miembro: gel196508
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Dir auch einen schönen Tag 😊🍀🍀
10 feb. 21 por el miembro: Jenniii-25
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10 feb. 21 por el miembro: joa0707
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10 feb. 21 por el miembro: joa0707
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Peso Histórico de joa0707
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