Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 58,53g | Carbh: 214,27g.
Desayuno: Elstar, Chiquita Banane, Proteinpulver, Magerquark, Alpro Natur, Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Früchtetee. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Sesam Ungeschält , Kühne Joghurt Dressing, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Karotten. Cena: Bäcker Görtz Käsebrezel, Kokosmilch, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Knusperflakes, MAOAM Bloxx (22g), Milka Keks Biscuit, Dattel, Aldi Mini Muffins, Alnatura Apfelmark. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 11 minutos, Hula Hoop - 9 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 3 minutos, Cocinar - 1 hora y 24 minutos, Body Combat - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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