Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 69,87g | Prot: 89,74g | Carbh: 196,70g.
Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Knorr Kürbiscreme Suppe, Gekochtes Ei, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Avocado, Bergader Bavaria Blu. Cena: Maultaschen Original Schwäbisch, Blumenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Käse, Seeberger Cashewkerne, Schwartau Schokosauce, K-Classic Butterkekse, Seeberger Cashewkerne, Weintrauben, MinusL Quark Laktosefrei, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Limpieza - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rose0711
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