Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 209,82g | Carbh: 288,01g.
Desayuno: Apfel, Milbona Milbona High Protein Grießpudding, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Harry 1688 Steinofenbrot. Almuerzo: Banane, Uncle Ben's Uncle Bens Express Natur-Reis Mediterran, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Halo Top Peanut Butter Cup, Pahmeyer Kräuterkartoffeln, Landjunker Bio-Rumpsteak, Meggle Kräuterbutter, GutBio Gemüsepfanne Französische Art. Pasa Bocas / Otros: Bio Planete Hanföl Nativ, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Alpha Foods Kollagen, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Solevita Ingwer Shot. más...
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4846 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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