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06: 20
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 86,22g | Prot: 89,70g | Carbh: 178,41g.
Desayuno: Aldi Buttertoast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Käse, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Butter, Meßmer Früchtetee, Salami. Cena: Pils, Wiener Schnitzel Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Chocolate Sticks, Äpfel, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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