Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2011
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 67,83g | Prot: 95,93g | Carbh: 99,89g.
Desayuno: light n fit yogurt, swiss miss no sugar added. Almuerzo: mayo, roast beef, mustard, 45 calories and delightful. Cena: bread crumbs, roast beef, baby spinach, reduced fat cheddar cheese, liquid egg white, EGG, tomato, canadian bacon. Pasa Bocas / Otros: honey roast peanut butter, orange. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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