|
Вот так мой организм отреагировал на новое ПП и на данный момент - поооолный отказ от мучного, и сладкого. Это будет отличной мотивацией продолжать))))
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 62,59g | Prot: 111,45g | Carbh: 90,12g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Беллакт Сливки 20%, Красные Помидоры, Перловка, Вешенки, Вареное Яйцо. Almuerzo: Руккола, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Виталюр Красноглазка, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Миндаль Сырой, Mlekovita Сыр Маздамер, Яблоко. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|