Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 31,02g | Prot: 74,70g | Carbh: 175,52g.
Desayuno: Filma Minyak Goreng Filma, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Putih Telur, Kubis, Jamur Kancing, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Alfamart Ikan Pindang, Jamur Kancing, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Buah Naga, Yakult Yakult, Nutrijell Agarasa Stroberi, Tropicana Slim Gula, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Aice Chocolate. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ratih7853
|