Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 44,14g | Prot: 46,25g | Carbh: 131,28g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Paru Sapi Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Cena: Bakwan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1395 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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