Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 33,19g | Prot: 58,77g | Carbh: 129,92g.
Desayuno: Banana Nanica, Pif Paf Presunto, Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Almuerzo: Tâmara, Frango a Milanesa, Morangos, Manga Palmer, Alface de Folha Verde. Cena: Biscoito de Polvilho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pif Paf Presunto, Mamão Papaia. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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