Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 204,41g | Carbh: 206,07g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Captain Oats Instant Oatmeal, Putih Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Buncis, Bamboe Bumbu Semur, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Wall's Feast Coklat. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thallhaah
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