Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 33,98g | Prot: 89,03g | Carbh: 137,57g.
Desayuno: Valio Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Фабрика Вкуса Хлеб "Кнейп", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Минералка, Фабрика Вкуса Хлеб "Кнейп", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная, Лето Лук Зелёный , Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Cena: Телятина Отварная, Кофе с Молоком, Майонез, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Дикси Груша Сезонная, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kozluremi
|