Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 77,83g | Prot: 138,20g | Carbh: 192,09g.
Desayuno: Милка Милка, Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Курага, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Квашеная Капуста. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная, Мёд, Творог 9%, Чай, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Cena: Чай, Мёд, Курага, Творог 9%. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|