Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1987 kcal
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Grasa: 77,83g | Prot: 138,20g | Carbh: 192,09g.
Desayuno: Милка Милка, Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Курага, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Квашеная Капуста. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная, Мёд, Творог 9%, Чай, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Cena: Чай, Мёд, Курага, Творог 9%. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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