Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
814 kcal
|
Grasa: 31,11g | Prot: 16,37g | Carbh: 120,07g.
Desayuno: Miel, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Ajo, Arroz de Coliflor, Pan de Pueblo. Cena: Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras . Pasa Bocas / Otros: King Regal Regaliz, Hacendado Helado Cono Nata Fresa. más...
|
|
2556 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|