Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 35,16g | Prot: 79,13g | Carbh: 193,03g.
Desayuno: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok. Almuerzo: Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Buah Srikaya, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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