Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 62,46g | Prot: 77,61g | Carbh: 78,46g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Jambon, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Lahana Sarması, Ton Balığı Salatası, Yoğurt, Tarhana Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|