Diario de Fraktaalikaali, 09 feb. 21

Jaahas, no lähteepähä sutjakammin kun eka nousee.
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2021:
1651 kcal Grasa: 59,64g | Prot: 61,97g | Carbh: 217,96g.   Desayuno: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Tuorepuuro. Almuerzo: Sauerkraut (Low Sodium, Canned) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Riisivuoka. Cena: Kotimaista Kaurakerma, Ak-tomaattihummus, Kale, Red Sweet Pepper, Felix Caesar Salaattikastike, So Fine Tofu Maustamaton, Carrots, Marinoidut pavut, Mama Bean Thread Clear Soup. Pasa Bocas / Otros: Juurisämpylät, Peanut Butter, Sweet Potato. más...
2196 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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