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Davide.Vallieri
Diario
09 feb. 21
Diario de Davide.Vallieri, 09 feb. 21
Perfil de Davide.Vallieri
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
82,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2021:
2363 kcal
Grasa: 47,10g | Prot: 197,57g | Carbh: 296,73g.
Desayuno:
Protein shake.
Onces:
Vegan sausage.
Almuerzo:
Chicken work meal.
Merienda:
Protein shake.
Cena:
Salmon veggies.
más...
517 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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