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06:20
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 77,80g | Prot: 45,96g | Carbh: 177,39g.
Desayuno: Meßmer Früchtetee, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Almuerzo: Leberkäse, Salami, Meßmer Früchtetee, Butter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Bio Mehrkornbrot. Cena: Pils, Radler. Pasa Bocas / Otros: Schoko Milch Riegel, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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